Лептин и грелин: гормоны, управляющие весом. Как понимать сигналы тела и перестать бороться с голодом.

Онлайн-лекция про лептин и грелин — два гормона, которые могут либо мешать вам худеть, либо помочь.

 О чём лекция:
Если вам за 40, и вес «живёт своей жизнью», даже если вы едите правильно — проблема может быть не в калориях.
Лептин и грелин — ключевые регуляторы голода, сытости и жировых отложений. Я расскажу, как они влияют на чувство голода, на накопление жира и на то, почему тело «саботирует» диеты. Эта лекция будет полезна всем, кто устал бороться с весом и хочет понять, как работает тело на самом деле.

 Что вы узнаете:

• Как работают гормоны Грелин и Лептин и как они регулируют наш аппетит и вес
• Почему вес «замирает» или возвращается после диет
• Что включает и выключает Грелин и Лептин
• От чего зависит выработка этих гормонов
• Как мягко и естественно влиять на гормональный фон через повседневные привычки

 После лекции вы:

• Поймёте, что именно мешает сбросить вес и как это связано с гормонами
• Научитесь слушать сигналы тела, а не бороться с ним
• Узнаете, что можно делать уже завтра, чтобы мягко перезапустить метаболизм

 Формат:
Запись онлайн-лекции, 1 час. Сразу после оплаты вы получаете доступ на 30 дней.