Вопрос: Какие витамины попить для бодрости и иммунитета?

Ответ:
Усталость это чаще всего не про нехватку чего-то (типа витаминов) а про переизбыток чего-то (интернета, бодрствования, каких-то лишних элементов в еде, итд). Мы, как обычно, ищем волшебную таблетку, но, к сожалению, волшебной таблетки все это нейтрализовать ещё не придумали. А если брать витамины и минералы на всякий случай, то перебор часто имеет тот же эффект что нехватка и так же разрушает организм.
Например, недостаток витамина Д – кальций не может всосаться в кишечнике – кальций для крови вытягивается из кости, результат – остеопороз.
Перебор витамина Д – запускает механизмы вытягивания кальция из кости – остеопороз.
Нехватка витамина А – пропадает зрение и нарушается иммунная система. Перебор витамина А – корреляция с некоторыми раковыми заболеваниями и нарушается иммунная система.

В общем, хотите витамины? Проверьте сперва чего не хватает и берите только это.
Хотите победить усталость? Найдите ее реальную причину и устраните без поисков волшебной таблетки.