Мне было немногим больше двадцати, когда мне попалась повесть Севеллы “Моня Цацкис – знаменосец”. Я ржала до слез. Потом она пошла по всем русскоязычным в моей общаге, и по гоготу из-за дверей можно было понять где ее сейчас читают. Я дала почитать папе. Рассказала какая смешная книга. Папа почитал, вернул и сказал, что вообще ничего смешного там не нашел. Ну может один эпизод, и то с натяжкой. Я подумала, ну наверное что-то с чувством юмора у него не так. Прошло 20+ лет. Мне она снова попалась, и я решила перечитать. Я рыдала навзрыд большую часть книги. Мне она вообще не показалась смешной. Те вещи, что я видела в 20 точечно, и они были смешные, в 40+ я понимала более общую картину и куда это приведет, и это воспринималось ужасно.
А на днях в одной из ФБ групп девочка рассказала что у них на работе была беседа про формирование молодого мозга и про сроки когда это формирование заканчивается. Мне стало интересно, и я полезла в исследования.
И действительно, у подростков и молодых людей до 25 лет префронтальная кора всё ещё активно развивается, особенно в части, связанной с торможением импульсов и принятием решений.
Что нам дает префронтальная кора? Те кто прошли мои курсы, знают что я называю ее система «я в плюсе». Она отвечает за планирование, оценку рисков и выгоды, эмпатию, моральное суждение и долгосрочное мышление.
То есть люди, у которых она еще не дозрела, чаще склонны к импульсивному поведению, риску, более эмоциональным реакциям и импульсивным суждениям.
Исследования с использованием МРТ опубликованные в журнале Nature Neuroscience и данные NIH (National Institutes of Health, США) показали, что миелинизация и синаптическая обрезка (synaptic pruning) то есть окончательная настройка в префронтальной коре продолжаются до 24–26 лет.
Авторы другой статьи из Neuropsychopharmacology показали что, хотя нейроны префронтальной коры формируются до рождения, их дифференцировка и развитие между ними синаптических связей продолжаются до третьего десятилетия жизни, то есть полное созревание системы «я в плюсе» происходит примерно к 25 годам.
А теперь перевод на нормальный язык от диетолога.
Подростки/молодые люди до 25-26 лет не равно взрослые. Взрослый мозг мыслит вширь и вперед, детский – внутрь. Взрослый оценивает последствия в будущем, детский – ощущения сейчас. Поэтому говорить подростку: “хватит есть мороженое, у тебя будет диабет”, или “не дам добавки, а то будешь толстый” – даст обратный эффект. Те, кто отказывались есть, начинают отказываться ещё больше после того как мама наехала, а те, кто переедает – начинают есть больше или таскать больше сладкого. Потому что от наезда/выговора были плохие ощущения и их надо прибить знакомым поведением вызывающим внимание взрослого (это инстинкт). Логические аргументы сработают после 25-26 лет не потому, что ребенок вас не уважает, а потому, что у него другой тип мышления. А до того он пойдет за эмоциями, не за логикой.
Ирина Строгач
#ликбез
Ссылки:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3621648/
